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菊花和枸杞能一起泡吗

来源:花茶 作者:中国茶文化 发布时间: 2019-05-29 15:52 阅读: 查看更多:
  • 如何泡枸杞菊花茶
  • 枸杞菊花茶的功效
  • 枸杞菊花茶的功效与作用
  • 菊花和枸杞能一起泡吗
  • 喝枸杞菊花茶的副作用有哪些

  我们讲菊花有疏风清热、解毒明目的作用。而枸杞能养阴补血,益精明目。放在一起泡水喝是可以的,而且我们讲搭配也是比较好的。枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮,属于中医组方茶。

  菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效:具有散风清热、平肝明目之功效,用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦,性察平和,备受四气,饱经霜露,得金水之精,益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩,明目祛风,搜肝气,益血润容”。现代药理学研究表明,菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害,特别是对眼睛的伤害,放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮,就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶,清爽润口。

  制作方法:枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

  菊花枸杞花茶功效作用

  现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

  菊花可清肝明目,与枸杞两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。

  一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘,性平,具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄,眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具电力了。

  二、现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。

  三、枸杞可"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。"现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

  菊花枸杞花茶注意事项

  枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。

  患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感

  冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是,目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用枸杞知名品牌。另外,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

  菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。

  枸杞子跟菊花茶的搭配从很早以前就开始了,属于传统的茶品饮料。经常喝对身体有益,但通过本文的介绍,相信大家都知道,枸杞菊花茶虽好但也有不适者。喝茶时多注意一些饮用禁忌或注意事项才能更好的喝茶哦!

  枸杞菊花茶一般是老年人喝的饮品,菊花和枸杞的功效都是不一样的,但是组合起来就是最佳的茶饮。对我们的身体是有很大好处的。那我们如何泡枸杞菊花茶?枸杞菊花茶的作用?枸杞菊花茶的副作用?一起来了解一下!

  如何泡枸杞菊花茶

  枸杞菊花茶的泡法方法一

  将菊花用热水冲泡开,加入适量的枸杞,等待1分钟左右即可饮用。

  对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具,可以是透明的玻璃杯,这样冲泡的话,能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。

  枸杞菊花茶冲泡方法二

  取枸杞10克,白菊花3克,将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中,然后加入开水进行冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用,这狂花茶能有效的降压降脂,清肝泻火,养阴明目。

  枸杞菊花茶冲泡方法三

  取白菊花15克,山楂20克,然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用,这款花茶口感酸甜清香,经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。

  枸杞菊花茶冲泡方法四

  取干菊花、枸杞以及红枣各适量,然后先用开水将菊花冲泡,然后加入红枣以及枸杞,等待1分钟左右即可。

  枸杞菊花茶的作用

  菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。

  1、有疏风清热、解毒明目的作用。

  2、菊花能降血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果。

  3、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效,适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者枸杞能养阴补血,益精明目。还有降低血糖的作用,能降低血中的胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。

  枸杞,具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是常用的滋补、美容、长寿的佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代,医学家就已经掌握了枸杞的药性。

  1、具有很好的补益精气、降低血糖的作用,特别利于糖尿病的治疗;

  2、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用,所以从一定程度上能保护肝脏;

  3、有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成;

  4、能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血;

  5、枸杞能明目,所以在民间又有“明眼草子”的称呼。

  如何挑选好的枸杞

  看。好枸杞看起来呈暗红色,但不会过分鲜艳,大小基本统一整齐,不会显得潮湿,并且没有黑头。一般枸杞呈纺锤形,端头会有一个自然的白点。

  捏。好的枸杞抓在手里不黏,没有明显的结块。如果手感有些涩,则说明枸杞的质量不好。

  泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后,枸杞大部分会浮到水面上。

  闻。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果,熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。

  尝。枸杞吃起来甜而不腻,略带酸味,后味略有些涩、苦。

  枸杞菊花茶的副作用

  1、枸杞菊花茶虽然它的功效有很多,但是体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  2、任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。

  3、食用枸杞时,在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

  4、不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

  5、喝枸杞菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。

  6、但是,由於枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们,最好不要食用枸杞。相反的,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

  7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。

  枸杞菊花茶不适人群

  菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  总结:以上对枸杞和菊花茶有分别得介绍,不管是组合还是单一,对我们的身体来说都是很好的。大家平时可以参照以上的介绍尝试一下,有很好的滋补和平肝明目的功效与作用哦。

  淡淡的金色口味,枸杞菊花茶是一种芳香的凉茶。枸杞菊花茶的功效与作用在传统上被用于中国家庭以舒缓热或干眼睛。枸杞菊花茶是一种在中国众所周知的清洁肝脏和改善视力的民间疗法。菊花是菊科(Asteraceae)的一个属,原产于亚洲。菊花是一种清凉的草药。它具有肝脏清洁和改善视力的特性。枸杞具有改善肝脏和提高眼睛视力的特性。枸杞菊花茶具有通过滋养肝脏血液和减少肝脏热量来帮助增强眼睛视力的作用。枸杞菊花茶还有助于对抗衰老,降低血压和压力。

  枸杞的好处

  数千年来,干枸杞已被用作中国的食品和草药滋补品。传统上,枸杞子被用作食物和药物。将干浆果加入滋补汤中,加入人参,黄芪和鸡肉。它还用于制作与菊花结合的凉茶。人们还使用枸杞来制作果汁或葡萄酒,或者用米粥做饭。幼叶可以作为叶子蔬菜食用。枸杞浆果在传统中医(TCM)中,枸杞是一种滋补肝脏,有助于治疗肝血不足的滋补品。枸杞通常结合在配方中,用于改善眼睛视力,性功能和促进长寿。

  现代研究表明,枸杞可能具有抗视力相关疾病的潜在抗衰老,抗癌和免疫调节活性,如年龄相关性黄斑变性和青光眼,心血管和炎症性疾病以及慢性肝病。研究人员发现枸杞子含有丰富的抗氧化剂,尤其是类胡萝卜素,如β-胡萝卜素和玉米黄质。枸杞的健康益处包括:

  - 滋养肝脏血液

  - 帮助视力

  - 抗衰老,促进长寿

  - 提高性欲和生育能力

  - 增强免疫功能

  - 改善血液循环

  在2007年发表在“民族药理学杂志”上的一项研究中,研究人员将枸杞中的抗氧化剂描述为“有效”,并认为它们可以恢复老年小鼠的适当免疫功能和总抗氧化能力。其他动物研究支持枸杞子降低血液中脂肪含量和减少有害肝酶的能力。

  此外,枸杞具有增加的巨噬细胞活性并在试管中对人细胞产生抗肿瘤作用。在动物和人类细胞中,枸杞提取物阻止癌细胞增殖,甚至引起恶性细胞的凋亡或自我破坏。

  菊花的功效与作用

  菊花可以帮助身体对抗一系列感染,包括链球菌和葡萄球菌感染。

  由于其降温作用,传统中国人使用茶来治疗流感,发烧,炎症甚至中暑。该草药还有助于纠正可能影响肝脏的不平衡,并有助于处理肾功能,从而有助于他们的治疗。

  用花制成的冲洗液可以帮助治疗皮肤感染。

  草药可以以许多不同的形式使用,从酊剂和乳霜到非常受欢迎的菊花茶。在准备茶时,应注意让花在热水中煮沸约十分钟。这应该是为了保护精油和其他营养素。

  菊花茶有助于消化,帮助身体更容易消化油腻食物。

  菊花茶也有助于缓解鼻塞和头部充血。

  由于其零卡路里含量,它通常用于治疗肥胖症和减肥的辅助。

  菊花还被认为可以改善视力和听力,并且在头晕,视力模糊和眼前斑点的情况下给予。在夜盲症和治疗结膜炎的情况下,它也可能有帮助。

  新研究表明,菊花中存在的黄酮类金合欢素具有抑制前列腺区恶性细胞生长的能力。这可能使其成为对抗前列腺癌和其他形式癌症的有用武器。

  菊花茶被认为对心脏有益并且已知降低血压水平。它也可以增加心脏的血流量。

  通过了解枸杞和菊花的好处,我们也能了解了枸杞菊花茶的功效与作用了。

  枸杞菊花茶,据说是一款明目清火,益精明目,滋阴补血的保健养生茶。初次接触的朋友可能和小编一样不知道枸杞和菊花能否一起泡茶喝,是否会有不良反应。枸杞菊花茶怎么泡,有何功效,有何禁忌?接下来我就和大家详细的来说一说菊花枸杞花茶的功效和作用有哪些?

  枸杞菊花茶的功效与作用

  枸杞是被左邻右舍誉为全身都是宝的食物,它是属于中药的一种。《本草纲目》中对枸杞的评价是味甘性平,有独特的滋补肝肾,益精明目的效果,对于肾脏有很好的治愈功效。

  枸杞子的作用

  ⒈抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),对由四氯化碳毒害的小鼠,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在,防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱,可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、总胆甾醇含量减低,事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。

  ⒉拟胆碱样作用枸杞的水提取物静脉注射,可引起兔血压降低,呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上,8毫克≌组胺1微克,其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用,对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。

  菊花作用

  菊花被誉为花中仙子,是我国十大名花之一。菊花本身味甘苦,性微,用菊花泡茶有散风清热的功效。上班族经常面对电脑的盆友们可以多泡菊花茶喝,这样有利于缓解眼睛疲劳,降火也有一定的效果哦。

  枸杞菊花茶的整体作用

  它里面有明目清肝的功效,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗我们的便秘也是很有效果的。

  保健作用

  菊花茶对眼睛的保健作用菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。另外如果早上起来眼睛浮肿,还有一法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。

  制作步骤

  做法一

  主料干菊花数朵、枸杞一小把、冰糖适量。

  1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下。

  2、锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开。

  3、转小火再煮5分钟后,熄火。

  4、如果有密筛网的话,把菊花和枸杞过滤掉,口感会更好些。

  做法二

  材料干菊花、枸杞各适量。

  1、菊花以热水冲泡。

  2、加入枸杞,静待1分钟即可饮用。不管你是电脑一族或学生,若是经常感觉眼睛又干又涩,布满血丝,一定要试试这道茶,因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,枸杞则含丰富的维他命A,是一种温和的护眼食材。

  菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

  枸杞能养阴补血,益精明目。《药性论》载:“补益精诸不足,明目安神。”《本经》云:“久服坚筋骨。”现已证实,枸杞还有降低血糖的作用,能降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾作用。

  副作用

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 .最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  ⒈由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

  ⒉枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

  ⒊它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜饮用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

  ⒋虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

  ⒌有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

  结语:以上就是给大家介绍的枸杞菊花茶的功效及它的作用,通过上文大家应该也都知道枸杞菊花茶的功效及禁忌有哪些了吧。虽然枸杞菊花茶有很多很好的功效,但是不是所有的人都可以食用的,大家在食用之前一定要结合自身的情况哦。

  我们讲菊花有疏风清热、解毒明目的作用。而枸杞能养阴补血,益精明目。放在一起泡水喝是可以的,而且我们讲搭配也是比较好的。枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮,属于中医组方茶。

  菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效:具有散风清热、平肝明目之功效,用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦,性察平和,备受四气,饱经霜露,得金水之精,益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩,明目祛风,搜肝气,益血润容”。现代药理学研究表明,菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害,特别是对眼睛的伤害,放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮,就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶,清爽润口。

  制作方法:枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

  菊花枸杞花茶功效作用

  现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

  菊花可清肝明目,与枸杞两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。

  一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘,性平,具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄,眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具电力了。

  二、现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。

  三、枸杞可"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。"现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

  菊花枸杞花茶注意事项

  枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。

  患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感

  冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是,目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用枸杞知名品牌。另外,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

  菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。

  枸杞子跟菊花茶的搭配从很早以前就开始了,属于传统的茶品饮料。经常喝对身体有益,但通过本文的介绍,相信大家都知道,枸杞菊花茶虽好但也有不适者。喝茶时多注意一些饮用禁忌或注意事项才能更好的喝茶哦!

  枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮,属于中医组方茶,可以清肝明目,祛肝火,对眼睛不适等症有较好的疗效,辅以秋桑(桑叶)效果更佳。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。盲目喝枸杞菊花茶会危害身体健康,对身体产生副作用。

  枸杞菊花茶的副作用

  第一点

  枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  第二点

  常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

  第三点

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  枸杞素以"红宝"驰名中外,沐塞北之寒露,润天地之精气,鲜果玲珑剔透,红艳欲滴,壮似红宝石,干果色泽红润,皮簿肉厚,籽少味甘,内含枸杞多糖,18种氨基酸,胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元素和有机锗营养及为丰富。

  第四点

  菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。

  第五点

  不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

  喝枸杞菊花茶的注意事项

  1、随泡随饮,不要隔夜

  菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

  2、别放冰糖

  体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。

  3、学会科学搭配

  无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃部不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

  4、忌与相克食材同食

  菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证实,枸杞是非常安全的食品,里面不含任何毒素,可以长期食用。